Alter: как справляться с сильными эмоциями и помочь себе адаптироваться к новой реальности

Это первая из серии лекции от психологов Alter, из которых вы узнаете больше о психотерапии, эмоциях и том, как поддерживать себя. На ней мы поговорим про шок и стрессовые состояния, травму свидетеля и то, как справляться с сильными эмоциями. Раскроем тему ресурсов, поиска смыслов и опор в это нестабильное время и разберемся с тем, как адаптироваться к новой реальности.

Психология и самопознание

Еще несколько месяцев назад выражение «новая реальность» использовалось при разговоре о цифровизации или эпидемиологической ситуации. События последних двух месяцев перевернули жизни многих людей. На встрече с психологом мы попробуем ответить на актуальные вопросы нашего времени — как научиться справляться с чувством стыда, вины и страха, как добавить ощущения безопасности и стабильности, как жить дальше, когда кажется, что мир рушится, и образ будущего утерян. У вас будет возможность задать свои вопросы, разделить свои тревоги, получить поддержку.
 

Поделиться:

94 дня назад
12 мая 19:30–21:30

Москва
Хлебозавод №9, Новодмитровская улица, дом 1
Показать на карте

Уже есть билет
Восстановить

Поделиться:

Есть вопросы?

Напишите нам, и мы обязательно вам ответим. Много интересного уже есть в нашей базе знаний.

Участник Организатор

Связь с организатором

Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Восстановление билета

Введите адрес электронной почты, указанный при регистрации на событие

Обращаем внимание на то, что билеты должны были прийти к вам на почту сразу после покупки.

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов